Chile com crianças: 5 dicas para ajudar na alimentação dos pequenos
Seu filho não come?
5 dicas para viajar ao Chile com crianças que dão trabalho para comer.
Viajar com crianças pequenas que têm seletividade alimentar pode ser um verdadeiro desafio, ainda mais em uma viagem internacional.
No entanto, com um planejamento cuidadoso, é possível tornar essa experiência agradável para toda a família. Neste texto, apresentamos 5 dicas essenciais para pais que viajam a Santiago do Chile com filhos que têm dificuldades para comer e sugestões de lanchinhos que farão sucesso até entre os mais seletivos!
Dica 1: Localize os supermercados em Santiago
Antes de embarcar, faça uma pesquisa no Google Maps para localizar os supermercados e lojas de conveniência mais próximas do seu hotel. Entre os supermercados mais conhecidos estão Jumbo, Líder e Unimarc, e para lojas de conveniência, destaque para OXXO e Upa!.
Conhecer a localização desses estabelecimentos antecipadamente facilitará a busca pelos alimentos que seu filho não pode ficar sem.
Dica 2: Verifique os produtos dispiníveis
Antes da viagem, visite os sites dos supermercados chilenos para verificar quais produtos que seu filho costuma consumir estão disponíveis em Santiago. Você ficará surpreso com a quantidade de produtos importados que Jumbo.cl e www.lider.cl oferecem.
É bem possível que você reconheça muitas marcas e produtos internacionais que já fazem parte da rotina alimentar da sua família. Isso trará mais tranquilidade e ajudará a liberar espaço na mala, evitando a necessidade de levar itens de consumo rápido que são facilmente encontrados em Santiago.
Dica 3: Planeje o local e o horário das refeições para a família
Na medida do possível, planeje o local e o horário das refeições para a família. Decida, por exemplo, se o café da manhã será sempre no hotel, a que horas pretende fazer uma pausa para o almoço e não se esqueça de pesquisar os horários de abertura dos restaurantes escolhidos.
Esse tipo de planejamento é crucial, especialmente quando se viaja com crianças pequenas. Lembre-se também de que a localização do seu hotel influenciará diretamente na oferta de bons restaurantes e mercados nas proximidades.
Dica 4: Esteja preparado para os custos com alimentação
Santiago oferece opções para todos os bolsos, mas, de maneira geral, comer bem no Chile custa o equivalente a comer em um bom restaurante em São Paulo. Entre as opções mais econômicas estão os restaurantes de comida rápida. Seu filho come fast food? Então fique tranquilo porque Santiago tem as redes já conhecidas entre os brasileiros: McDonalds, Burguer King, Pizza Hut, Subway, KFC, Taco Bell.
Além de dezenas de outras marcas fast food que não estão presentes no mercado brasileiro. Se estiver disposto a gastar um pouco mais em refeições de melhor qualidade, Santiago oferece desde alta gastronomia por chefs renomados até opções mais simples e adaptáveis, como arroz com filé de frango ou espaguete ao sugo.
Muitos restaurantes também oferecem o “Menu Kids”, que inclui um prato simples (geralmente filé de frango ou bife com purê de batata ou batata frita), acompanhado de bebida e sobremesa, por um preço fixo, ideal para crianças.
Dica 5: Mantenha sempre na bolsa alguns “snacks”
Mantenha sempre na bolsa alguns “snacks” para evitar imprevistos durante os passeios com os pequenos. Aqui estão algumas sugestões de lanchinhos que são fáceis de encontrar nos supermercados, fáceis de carregar e geralmente agradam o paladar infantil:
- Compotas de frutas: São práticas e saudáveis, feitas de purês de frutas sem adição de açúcar e, na maioria das vezes, sem conservantes. Não precisam de refrigeração e possuem um sistema de abertura e fechamento muito conveniente. Custam entre $400 e $850 CLP (R$2,50 a R$5,15), dependendo da marca.
- Bolachas de arroz: Pacotes individuais que são leves e ajudam a saciar a fome das crianças. Disponíveis nas versões doce e salgada, custam cerca de $550 CLP, aproximadamente R$3,30.
- Leites saborizados e sucos de caixinha: Os supermercados chilenos oferecem uma grande variedade de leites saborizados em caixinhas individuais, que não exigem refrigeração e são uma ótima opção para crianças que tomam leite. Existem opções sem lactose. Os melhores sucos de caixinha vêm nos sabores maçã e pera. A marca AMA oferece sucos orgânicos e sem adição de açúcar. Fique atento, pois alguns sucos, como os de abacaxi, pêssego e laranja, são néctares, com maior concentração de açúcar e menor quantidade de fruta.
- Tapaditos: Pãezinhos semelhantes às bisnaguinhas brasileiras, ideais para comer puro ou preparar mini sanduíches. São bastante populares entre as crianças e podem facilitar o lanche durante os passeios.
- Mix de nozes, sementes e frutas secas: Um lanche nutritivo e fácil de carregar, adequado tanto para adultos quanto para crianças. Os supermercados vendem pacotes com misturas prontas, mas você também pode montar seu próprio mix com nozes, cranberries, chips de banana e sementes de abóbora, por exemplo.
Além dessas opções, há também biscoitos, iogurtes, chocolates, barrinhas de cereal e uma infinidade de salgadinhos. Ter esses snacks à mão pode ajudar a manter as crianças satisfeitas e facilitar as experiências durante a viagem. O que não vale é deixar a fome chegar e a irritação tomar conta do passeio.
Seguindo estas 5 dicas, você garantirá uma viagem mais tranquila e agradável para seu filho e toda a sua família.
Texto e fotos de Mel Villas Boas que é graduada em língua e literatura estrangeira pela USP e por muitos anos se dedicou à carreira de professora e gestora escolar. Mas após a maternidade, muita coisa mudou! A Mel é apaixonada por organização e decoração de eventos, é amante da boa gastronomia e entusiasta de tudo que envolve o universo infantil. Ela já morou em São Paulo, em Minnesota e hoje vive em Santiago.
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